Santé

Comment faire du sport quand on a un handicap ?

Le pire cauchemar pour un handicapé est de devoir vivre tout en ayant l’impression d’être restreint. La perte d’une fonction vitale n’est pas une fatalité. Le mental arrive à transcender le corps et amène certaines personnes handicapées à dépasser les…

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Quels sont les aliments à privilégier quand on pratique le sport à haut niveau ?

En général, presque tous les sportifs sont convaincus que les aliments participent largement à réussir un exploit. De la sorte, il est important de savoir ce qu’il faut consommer et de surveiller ce qui se trouve dans son assiette. Le…

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Seniors et sport : comment exercer une activité physique en toute sécurité après 60 ans ?

Après 60 ans, vous pouvez pratiquer des activités sportives. Vous devez prendre en considération votre état de santé et votre condition physique. L’essentiel est de se tourner vers une pratique régulière et non intense. Vous pouvez demander des conseils auprès…

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Optez pour de la marche à pieds pour raffermir vos jambes

Les technologies nouvelles n’ont pas uniquement changé la manière de travailler des humains, mais ont plus profondément influencé leurs habitudes de vie en diminuant les efforts physiques indispensables afin d’accomplir la plupart des activités quotidiennes, à l’exception des sports. La marche…

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